【Xcode】Internal error. Please file a bug at bugreport.apple.com and attach* の対処法

Xcodeでビルドしようとしたらこのようなエラーが表示されました。
Interface Builder XIB Compiler Error
Internal error. Please file a bug at bugreport.apple.com and attach “…

直前までビルドできてたのに突然エラーがはかれるようになったので特にファイルをいじったわけではないのにこのようになってしまいました。
エラー分を読む感じAppleにバグレポートを送ってくださいとのことだが原因が一切かかれていない。

対処法

• 「command + shift + option + K」でクリーン
• Xcodeを再起動

これでなおりました。
クリーンしたら直ることって意外と多いなって思いました。
僕の環境でこのエラーが出たのはおそらく直前に違うバージョンのXcodeを開いてしまったからではないかなと思います。